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Iogurte com frutas vermelhas
By Target Academia Receitas

29 mar: Iogurte com frutas vermelhas

Serve 8 porções Ingredientes 400g de Iogurte grego sem açúcar 8 colheres ( de sopa ) de granola 8 colheres…

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Smoothie
By Target Academia Receitas

29 mar: Smoothie proteico de Frutas Vermelhas

SMOOTHIES DE FRUTAS VEMELHAS Ingredientes: 200 ml de leite de amêndoas (Pode ser caseiro). 1 banana congelada. 1 xícara de…

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Frutas vermelhas
By Target Academia Nutrição

29 mar: Benefícios das frutas vermelhas

Além de extremamente saborosas as frutas vermelhas são consideradas um alimento poderosíssimo. Elas são ricas em antocianinas – que são…

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Melhor Idade
By Sidnei Neves Treino

28 mar: Devo evitar que meus avós façam força?

FORÇA MUSCULAR E ENVELHECIMENTO       Sendo a força muscular uma capacidade física extremamente importante para o ser humano sabemos que…

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salada chuchu
By Target Academia Receitas

22 mar: Chuchu Crocante

Chuchu crocante é uma delícia!  Ingredientes 4 a 6 chuchus medianos cortados em fatias finas e compridas 1 cebola cortada…

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benefícios-do-chuchu
By Target Academia Nutrição

22 mar: Chuchu considerado o “novo superalimento”.

Poucos sabem mas o chuchu é um fruto pois de acordo com a definição botânica, os frutos têm ovários amadurecidos…

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Washing vegetables for a salad
By Karol Comber Nutrição

19 mar: Quais cuidados você deve ter com sua salada.

E por falar em salada… Todos sabem que saladas fazem bem a saúde pois, além de ter um teor calórico…

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By Cristiano Amaral Corrida

11 mar: CORRIDA DE RUA E SEUS BENEFÍCIOS

CORRIDA DE RUA BENEFÍCIOS PARA: CORPO E MENTE Nosso professor Cristiano Amaral, responsável pela equipe de corrida de Target, destacou…

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By Daniel Grego Treino

04 mar: A musculação é uma forte aliada para prevenção e tratamento do Diabetes Mellitus tipo II.

A American Diabetes Association🇺🇸(ADA, 2016) define Diabetes Mellitus (DM) como: doença endócrina constituída por anormalidades metabólicas e bioquímicas, incluindo hiperglicemia…

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carnaval
By Target Academia Dieta

28 fev: 8 dicas para curtir o carnaval e manter a saúde.

Para muitos o carnaval é tempo de folia, dançar até os pés doerem, cantar, beber, comer….Muitos se preparam durante meses…

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