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Por que Fazer a Bioimpedância na InBody 270?

A InBody 270 é uma das mais avançadas tecnologias para avaliação física, oferecendo uma análise detalhada da composição corporal.

Conhecimento Completo da Sua Composição Corporal: Identifique sua porcentagem de gordura, massa muscular, água corporal e muito mais.

Planejamento Personalizado: Com base nos dados obtidos, nossa equipe pode traçar um plano de treino e alimentação específico para suas necessidades.

Monitoramento de Progresso: Faça uma avaliação em agosto e outra até dezembro para monitorar seu progresso rumo aos seus objetivos de verão.

Otimização do Treino: A avaliação ajuda a ajustar seu treino para maximizar os resultados em ganho de massa muscular e perda de gordura.

Saúde e Bem-estar: Entenda melhor seu corpo e como melhorar sua saúde geral.

A bioimpedância é indicada para:

  • Você que vai iniciar a prática de atividade física;
  • Você que já é praticante de atividade física;
  • Você que vai iniciar uma reeducação alimentar;
  • Você que segue uma dieta equilibrada;
  • Você que está preocupado com sua saúde.
CONHEÇA O RELATÓRIO INBODY

Dúvidas Frequentes

Qualquer pessoa mesmo que não seja atualmente aluno da Academia Target.

Após a compra, entraremos com contato com você por whatsapp com as instruções para agendamento.

A InBody 270 analisa sua composição corporal, incluindo massa muscular, gordura corporal, água corporal e muito mais.

Não Perca Essa Oportunidade!

Não deixe para depois, prepare-se para o verão com a ajuda da Academia Target e da tecnologia avançada da InBody 270.

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COMO INTERPRETAR O RESULTADO DA SUA AVALIAÇÃO

ID: Seu número de identificação, essa sera sua chave para ter acesso a todas suas avaliações futuras mantendo seu histórico.

A análise da composição corporal na bioimpedância é feita dividindo o peso total da pessoa em diferentes componentes. Isso inclui a quantidade de água em litros, a parte muscular (proteína) em kg, a parte óssea (minerais) em kg e a parte de gordura (massa gorda) em kg. Junto a cada peso, há uma faixa de referência que mostra se o resultado está dentro do esperado para idade, sexo e altura da pessoa. Essas informações ajudam a entender como o corpo está distribuído e se está dentro dos parâmetros saudáveis.

  1. Peso: Este é o peso total do avaliado, levando em consideração todos os itens analisados, como líquidos, ossos, gordura e músculos.

  2. Massa Muscular Esquelética: Esta é a massa dos nossos músculos que estão ligados ao esqueleto. É importante porque está diretamente relacionada ao nosso metabolismo de repouso, ou seja, a quantidade de calorias que queimamos em repouso.

  3. Massa de Gordura Corporal: Este é o total de toda a gordura encontrada no corpo, incluindo a gordura intramuscular, visceral (em torno dos órgãos internos) e subcutânea (logo abaixo da pele). É um indicador importante da saúde geral e do risco de certas doenças.

 

IMC (Índice de Massa Corporal): O IMC é uma medida comumente utilizada para avaliar a obesidade. É calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. Embora seja fácil de obter, o IMC possui algumas limitações, pois não leva em consideração a composição corporal do indivíduo, como a proporção de massa muscular e gordura.

PGC (Percentual de Gordura Corporal): O PGC representa a proporção de gordura corporal em relação ao peso corporal total, expressa em percentagem. Essa medida oferece uma avaliação mais precisa da composição corporal, levando em consideração a quantidade de gordura presente no corpo.

Análise da Massa Muscular Segmentada: Para cada segmento do corpo, como os braços, tronco e pernas, temos duas barras indicativas. A primeira barra mostra o peso em quilogramas do segmento, enquanto a segunda indica o percentual em relação ao peso ideal do segmento para o indivíduo analisado. Isso ajuda a entender como a massa muscular está distribuída pelo corpo e se está dentro dos parâmetros ideais para a pessoa.

Após cada análise InBody, você terá acesso ao histórico de cada um dos 3itens indicados na tabela, incluindo peso, massa muscular esquelética e percentual de gordura corporal. Este histórico permite que você acompanhe sua evolução corporal ao longo do tempo e faça comparações entre diferentes avaliações.

Para acessar seu histórico, é importante guardar bem o seu ID fornecido pelo sistema InBody. Com esse ID, você poderá visualizar e analisar suas avaliações anteriores, ajudando a monitorar seu progresso e ajustar sua rotina de exercícios e dieta conforme necessário.

A Pontuação Fitness é uma ferramenta motivacional que avalia todos os dados da análise InBody para ajudar a estabelecer metas de saúde e forma física. Pontuações abaixo de 70 indicam necessidade de aumentar massa muscular ou reduzir peso. De 70 a 80 é considerado saudável, com espaço para melhorias. De 80 a 85 reflete comprometimento com dieta e exercícios, enquanto 85 ou mais indica excelente forma física. Usar essa pontuação como referência pode ajudar a estabelecer metas realistas e motivar um estilo de vida mais saudável e ativo.

O Controle de Peso permite estabelecer metas específicas para alcançar um corpo saudável, conforme recomendado pela OMS. Definir metas específicas ajuda a criar um plano de ação detalhado, incluindo ajustes na dieta e no exercício para promover a perda de gordura e o ganho de massa muscular de forma equilibrada. Metas mensuráveis mantêm o foco e a motivação, facilitando o monitoramento do progresso e ajustes conforme necessário, sempre priorizando a saúde e o bem-estar

O Índice de Massa Corporal (IMG) relaciona peso e altura para classificar a obesidade em diferentes níveis. O Percentual de Gordura Corporal (PGC) indica a quantidade de gordura em relação ao peso total. A Relação Cintura-Quadril é um indicador da distribuição de gordura e pode indicar riscos cardiovasculares. O Nível de Gordura Visceral mostra a gordura ao redor dos órgãos internos, associada a problemas metabólicos e cardiovasculares. Esses indicadores ajudam a avaliar a obesidade e riscos à saúde, orientando tratamentos para melhorar o bem-estar geral.

Massa Livre de Gordura: Representa a parte não gordurosa do corpo, incluindo músculos, ossos e órgãos internos, sendo crucial para entender a composição corporal.

Taxa Metabólica Basal (TMB): Indica quantas calorias o corpo queima em repouso para manter funções vitais, como respiração e circulação sanguínea, influenciada pela massa muscular magra e outros fatores.

Grau de Obesidade: Classifica o nível de obesidade com base em critérios como IMC, percentual de gordura corporal e distribuição de gordura, orientando tratamentos e intervenções para gerenciar o excesso de peso.

Recomendação do Consumo Diário de Calorias: Fornecida com base na análise da composição corporal e TMB, visa garantir um equilíbrio adequado entre ingestão de alimentos e gasto energético, alinhado às metas de saúde individuais.